20 نصيحة مقدمة من طبيب نفسي اونلاين

اليك عزيزي 20 نصيحة قدمها افضل الاطباء النفسيين في الوطن العربي , و كان الهدف الرئيسي لهذه النصائح على حد تعبيرهم هو تعليم الناس كيفية يمكنهم فهم انفسهم و من ثم كيفية فهم الناس من حولهم ,وبكل تاكيد سوف تساعدك هذه النصائح في حل العديد من المشاكل التي تواجهك و تواجهنا في حياتنا اليومية

نصائحة مقدمة عبر موقعنا طبيب نفسي اونلاين

 

 

  • عندما يتخلى عنك احدهم او تتخلى عن احد ما تاكد ان لا احد يستطيع ان يتخلى عن الاخر , لكن يوجد شخص قرر النظر الى الامام , و اخر توقف و عاد الى الوراء
  • دائما ما نحتاج ان ناخذ نصيحة من احدهم و انت هنا اعتقد من اجل الحصول على  نصيحة  لذا ان قررت طلب النصيحة فاطلبها من الكتاب و لا تعتمد على اخذ النصحية من  شخص متعلم فلكل شخص طريقتة في التعبير و التصرف
  • في كثير من الاحيان نمر باوقات عصيبة في حياتنا بسبب مشكلة او لامر حدث معك مما يشعرنا بالاكتئاب لذا عزيزي اذا شعرت بالاكتئاب فكن متاكد ان الاكتئاب اعطي للشخص من اجل ان يفكر بحياتة وكيف يعيشها و يتغلب على صعابها 
  • كثير من الاحيان نتعرض الى سائة او انتقاص من قبل الاخرين واذا كنت احدء هولاء الاشخاص تذكر اذا اراد شخص ان يمدح نفسة و لم يجد اي شي للتحدث عن نفسة ,فسوف يبدء بالتكلم عن الاخرين بشكل سيء

 

  • اذا كنت تريد ان تفعل شيء بشده وكنت من صحة خطواتك و افعالك , فافعل ماتريد بدون طلب نصيحة او موافقه من احد , من الممكن ان يقابك بالرفض
  • في بعض الاحيان نود كسر الملل و ممارسة شيء مسلي و بنفس الوقت مفيد لذا من الافضل التواصل مع كتاب جيد , بدلا من التحدث مع شخص فارغ
  • الوحدة في وقتنا الحاضر اصبحت من اكثر الامور انتشارا فعندما تكون قد احببت الوحدة ولم تشعر تجاهها باي شعور سيء , فهذا يدل على شيئان الاول ان جميع من حولك قد خذلوك و الثاني انك وجدت افضل ماتريد عندما تكون وحيدا
  • كلمة اعدائ النجاح اعتقد انها كلمة جدا مشهور و بالواقع هي صحيحة فاعداء نجاحك كثر و تذكر هذه المقولة جيدا من طبيب نفسي في قطر , انا لا اعلم الطريق للنجاح , لكني اعلم جيدا اني اذا مشيت على طريق الفشل سيكون محبب لدى الجميع
  • لعلنا لاحظنا في الدول النامية النظرة الخاصة تجاة الافكار التي تطرحها المرأه ,لذا تذكر(ي)  لا يوجد تفكير نسائي او رجالي , يوجد طريقة تفكير جيدة او سيئة
  • هل تبحث عن اعداء محتملين لك او لنجاحك ؟ هل تريد ان تعرف عدوك الاكبر انظر الى المرأة و عندما تتغلب على عدوك الاكبر سوف تتغلب على الاخرين
  • نعم عزيزي التحدث مع اصحابك المقربين امر ممتع فمعهم تحسس براحة و كيف لا , فهم يشاركونك اسرارك لكن ياترى هل هذا الامر مفيد , التحدث مع اصدقائك يعطيك احساس ممتع , لكن التحدث مع عدوك مفيد و عبره سوف تعلم ماذا ينقصك
  • حالات الفشل في العلاقات الزوجية او عدم النجاح في العمل كثير , ياترى ماهو السبب ؟ . يوجد حل واحد جيد عندما تريد ان تنفصل من العلاقة او تترك العمل , الا وهي عدم القدرة على تطوير نفسك او تطوير علاقتك مع شريكك

  •  اختلاف الشخصيات هي نعمة من الله من اجل ان نكون مختلفين في شخصياتنا , فالشخصية الضعيفه لديها القدرة على الملاحظة و تحليل الامور بشكل ممتاز لكن ليس لديها القدره على فعل الكثير من الامور , و الشخصية القوية لديها القدرة على الفعل اكثر من الملاحظة و التحليل
  • عندما نشعر بالفرح نسعى الى تبادلة مع الجميع لكن ! . تبادل الامور المفرحة فقط مع اصدقائك و اعدائك فالصديق يفرح و العدو يقهر
  • يقول احد اطبائنا النفسيين ان العديد من الحالات التي يستقبلها تدور حول اشخص لا يستطيعون ان يفرحوا او ان يجدو الفرح في حياتهم و يرد عليهم . لا تبحث عن الفرح في اماكن بعيده عنك فهو قريبا جدا منك , الفرح يكمن بدخلك كل ماتحتاجة هو تطوير نفسك على جميع الاصعدة
  • كما ويعرف احد الاخصائيين النفسيين السعادة : هي عرض جانبي لعمل متعب و طويل
  • يقول اخصائي نفسي شارك في اعداد هذا المقال ان الكثير من الاشخصاص يسعون لي اقناع الاخرين بفكره ما لكن ,اذا كنت بحاجة الى اقناع شخص بوجة نظرك فانت تعيش من اجل الاخرين , لذا اقنع نفسك من اجل ان تعيش بحرية و لنفسك
  • الأحلام هي أصوات مقدرتنا . فعلى سبيل المثال انا لا أحلم بالغناء في الأوبرا. اذا لا يوجد لدي لا صوت ولا سمع. وإذا كنت احلم بهذا الامر ، إذن ، فإن هذا الحلم ستغذي قدراتي. لذلك ، سأحاول الدخول إلى الأوبرا. ما عليك سوى التفكير في كيفية تحقيق هذا الحلم. الشيء الرئيسي هنا هو عدم التسرع
  • إنه لأمر جيد أن يقول الشخص ما يلي عن نفسه: “أنا أفعل ذالك فقط من اجل ان  أحاول تحقيق أحلامي”.
  • اذا اردت تحقيق النجاح فمن المؤكد ان تمر بالصاعب و الحفر

المصادر

Мудрые советы психолога Михаила Литвака

هذه كانت نصائح مقدمة من موقع بجانبك دكتور نفسي اون لاين